ひさびさのBLOG更新です。
夏休みは恒例の徳島の阿波踊りに行ってきました。
暑さのあまり、浴衣も着ませんでしたので着物ネタはなくダイエットネタを
徳島で友人のSちゃんにホットヨガに連れて行ってもらいました。
岩盤の上でのヨガはかなりハードだったけど、大量の汗をかきスッキリ。
ダイエットに成功のSちゃん。
Sちゃんのダイエットバイブルをご紹介
食べて痩せるっとダイエットなの~
この本を読むと、今までのダイエットの常識が変わりますよ~。
一時的な減量ではなく『一生モノのやせ体質』を手に入れる方法が書かれてます
痩せている人は自然とここに書かれている事が身についているらしいよ~。
『食べてきれいにやせる!』
アンチエイジングクリニックカウンセラー伊達友美(栄養学博士)
《伊達式4つの減量セオリー》
いろいろ食べてやせましょう
冷えを治してやせましょう
デトックスしてやせましょう
一生モノの痩せ体質を手に入れよう
体験者のSちゃんによると、食べるダイエットなのでストレスがないそうです。
去年のダイエットは「食べてないのに何故痩せないの?」って苦しめられたんだって~。
2000年ミレニアムダイエット成功した父&母、体重キープをしていたけど、
最近「そんなに食べていないのに体重が。。。」に悩まされていた。
そして、この本をすすめると・・・・
さすが、行動力のあるakeばあばは「プロジェクト開始!!」とはじめてます。
その模様は母のBLOGをご覧くださいこちら
この本で一番強く書かれていることは「体を冷やさない!!!」
でも・・・・・
私、冷たい飲み物大好きだし~、冷え性だわ~。
まずはそこから治さないと。。。
プチ断食やドカ食いした時の対処方なども書かれてます。
もしよかったら、読んでみて~。
次の日からの食卓メニューが変わること間違いなし!!!